13 min 32

La méditation de la bienveillance, inspirée de la tradition bouddhiste est extrêmement puissante autant pour celui qui la pratique que pour les gens à qui elle est dédiée. Cette méditation est une invitation à l’ouverture et à la compassion, elle vous permettra de vous reconnecter à l’intelligence naturelle du cœur et à vos ressources internes. Elle vous rappellera que vous avez beaucoup à offrir au monde.

13 min 28

Durant ce moment de détente et de reconnexion à votre monde intérieur, vous explorerez le lâcher prise et ferez de l’espace dans vos pensées afin de laisser place à de nouvelles habitudes positives.