Semaine 2 - Calendrier de l'Avent

Jour 19 – Ventre libre et détendu

Jour 18 – Méditation – J’attire l’abondance

Jour 17 – Concentration dans le mouvement

Jour 16 – Souplesse du bassin & force des jambes

Jour 15 – Méditation couchée pour le sommeil

Jour 14 – Café yoga – Cultive l’énergie

Jour 13 – Détend ton corps de A à Z

Jour 12 – Yoga au bureau sur chaise

Jour 11 – Santé des épaules

Jour 10 – La respiration arrimé aux mouvements

Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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