Les cours filtre – Espace M Yoga

Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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Relax, max!

Flex & flow: mobilité du dos

Activer l’énergie

Relâcher le haut du corps

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Force tranquille & Enracinement

Énergie & mobilité

Réveiller l’énergie

Éveil doux du corps & du cœur

Pilates 6: renforcement global avec élastique

Yin pour purifier et renouveler

Relâcher le stress

Fluidité du dos

Étirement avec sangle

Yin anti-stress

Apaiser les matins lourds

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L'HAPPENING : Retraite d'un jour au profit de la Société canadienne du cancer