Sophianne reconnecte au yoga en 2018 grâce à une forte envie de se poser, de connecter et de se retrouver. Elle étudie le Hatha et le Vinyasa méditatif, dont l’accent est mis sur la mobilité, l’inclusion et le ressenti du corps, sous la tutelle de Parveen Nair et d’Uttam Gosh, en Inde. Son approche créative et authentique ouvre la porte à la découverte de soi, dans un cadre sécuritaire, à travers une pratique bienveillante.
Compositrice et chanteuse, elle adore comprendre les fondements d’une pratique, puis pouvoir les revisiter encore et encore pour faire fleurir les petites graines semées en elle et en chacun.e. Ayant un bagage en tant qu’intervenante psychosociale, elle a une approche humaine et empathique. Elle désire rassembler et réunir grâce au yoga, où la communauté, la compassion et l’entraide sont au centre de tout. On ne peut mieux s’élever que lorsque l’on élève les autres avec nous !
Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.
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