Mois : juin 2025

Salutation au soleil : les bienfaits d’un rituel simple pour commencer ta journée alignée

Découvre pourquoi la salutation au soleil est bien plus qu’un réveil corporel : une pratique millénaire pour libérer le stress, clarifier l’esprit et t’ancrer.

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Mieux dormir grâce au Yoga Nidra : un reset pour les troubles du sommeil

Découvre comment le Yoga Nidra peut t’aider à apaiser ton système nerveux et retrouver un sommeil profond, naturel et réparateur.

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