COURS 3 : Isquio-Jambiers souples
Essentiel pour les athlètes s’entraînant intensivement, ce cours améliore la flexibilité, réduit le risque de blessures et favorise une récupération plus rapide. Une meilleure souplesse des ischio-jambiers permet des mouvements plus fluides et une performance optimisée.
Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.
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