Programme Un Dos Nouveau
Un programme de 21 jours sur chaise pour apaiser tes maux de dos qui durent depuis trop longtemps!
Programme sur chaise guidé sur 21 jours pour tous les niveaux
L’opportunité de te soulager et te libérer de tes douleurs dorsales afin que tu puisses effectuer tes activités quotidienne sans crainte.
Cette formule sur chaise offerte par Estelle, professeure de yoga, pour te permettre de dire au revoir à tes maux de dos et dire BONJOUR à une force, un équilibre et une flexibilité dorsale en seulement 15 minutes, 3 à 5 fois par semaine.
Ce programme te permettra un renforcement de ta chaîne abdominale et dorsale, un développement de ta flexibilité au niveau des hanches et du dos ainsi qu’une activation musculaire pour supporter ton dos!
*Ce programme accessible pour les débutants en réhabilitation suite à une blessure diagnostiquée.
Ce programme en ligne est fait pour toi si tu désires :
- Renforcir tes muscles dorsaux et abdominaux
- Te libérer ton dos de ses douleurs chroniques
- Avoir un programme sécuritaire et adapté à ta condition actuelle
- Soulager tes inconforts dorsaux
- Effectuer tes activités quotidiennes avec flexibilité et fluidité
Comment avoir accès?
Active ton abonnement VIP pour obtenir ton accès illimitĂ© au programme complet « Un Dos Nouveau » de 3 semaines. En t’abonnant, tu auras accès :Â
- À 7 jours gratuits pour tester la plateforme sans frais
- Au programme "Un Dos Nouveau" complet pour soulager tes maux de dos en 3 semaines seulement
- Aux 7 autres programme pour atteindre tes objectifs plus rapidement : Remise en forme, confiance en soi, connaitre les bases du yoga et plus!
- À la bibliothèque complète de +130 cours de cours de yoga en ligne
- Des lives chaque semaine pour pratiquer en direct avec l'un de nos profs d'expérience
- 20% de rabais pour te procurer des vêtements de yoga de qualité chez YOD
Salut, moi c’est Estelle Gagné! Je serai ton prof spécialisé pour ce programme.
Fondatrice de la plateforme depuis 2020, Estelle est une maman, entrepreneur, yogathĂ©rapeute & naturopathe certifiĂ©e. Avant de consacrer sa vie au yoga, elle a travaillĂ© dans le domaine de la criminologie ce qui lui a permis de bien comprendre l’importance de la santĂ© mentale et physique sur notre vie.Â
Le yoga est, pour elle, un moyen de se retrouver soi avec soi et de développer un équilibre au niveau du corps, de l’âme et de l’esprit. Elle a fondé la plateforme, car c’est une ressource qu’elle aurait aimé avoir dans les dernières années. Étant toujours au-devant à aider les autres, elle aurait eu envie d’un espace pour elle afin de se ressourcer et bouger de façon accessible, mais aussi agréable!
Soulage tes maux de dos en 21 jours seulement en toute sécurité grâce au programme "Mon Dos Nouveau"
Imagine pouvoir faire tes tâches quotidiennes sans te prĂ©occuper de tes douleurs dorsales qui te limite dans tes activitĂ©s, ton sommeil et ton humeur. C’est possible dès maintenant!
Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spĂ©cialisĂ©s afin de soutenir la santĂ© et le mieux-ĂŞtre de ses membres.
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