Les Cours Série FIT EXPRESS

Étirement des fléchisseurs des hanches et activation des fessiers et des ischio-jmabiers (chaîne postérieure) grâce à un exercice de yoga complémentaire à la préparation physique athlétique par Espace M Yoga

Cours 7: Full body express

Cours 5: Fessiers

Cours 4: Abdominaux

Certains exercices de yoga peuvent vous aider à régler certains types de maux de dos. Espace M Yoga vous offre un programme de yoga en ligne spécifique pour adresser ces types de maux de dos. Ce programme de yoga se nome: Mon dos sans fardeau.

Cours 6: Haut du corps

Cours 3: Bas du corps

Cours 2: Échauffement

Cours 1: Introduction

Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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