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Espace M Yoga

Cours série pré-natal

Les avantages du yoga en ligne pendant le grossesse pour la mère et son bébé sont nombreux dont la réduction du stress et l'augmentation du confort de la mère.

Cours 7 : Soulagement du bas du dos

Cours 6 : Mobilité des hanches

Cours 5 : Corps fort & tonic

Cours 4 : Force des jambes
La médiation et le pranayama sont un combo très efficace pour gérer con stress. Espace M Yoga offre des cours en ligne qui enseignent ces technique pour vous aider à mieux gérer votre stress.

Cours 3 : Connexion à bébé

Cours 2 : Les abdominaux profonds
Faire du yoga en ligne pendant la grossesse offre de nombreux avantages

Cours 1 : Introduction au Yoga Prénatal
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Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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