Les cours – Espace M Yoga

Des classes adaptées

· Débute ici avec nos cours «15 mins et moins» ⬇️

Avoir une sensation de calme intérieur et bien gérer son stress grâche au Restorative yoga. Espace M Yoga offre des cours de Restorative Yoga pour vous aider à mieux gérer votre stress.

Clarté & vitalité

Débutant
Tous niveaux

Kakasana – Le corbeau

Intermédiaire
Tous niveaux

Le chameau + descente en roue

Intermédiaire

Méditation d’ancrage

Débutant
Tous niveaux

Série 15/15

Débutant
Tous niveaux

Respiration carrée – Équilibre et harmonie

Tous niveaux

Régler ses maux de dos avec le yoga permet d'améliorer grandement sa qualité de vie autant au niveau physique qu'au niveau psychologique. Espace M Yoga propose un programme de yoga en ligne pour régler certains types de maux de dos. Ce programme de yoga se nomme: Mon dos sans fardeau

Méditation Journée Fantastique

Débutant
Tous niveaux

Salutation soleil « B »

Débutant
Tous niveaux

Équilibre & éveil de l’horloge interne

Débutant
Tous niveaux

· Nos préférés du mois

· Les nouveautés

· Pour débutant

· Les cours dynamisants

· Détente

· Explore de nouvelles postures

· Les méditations

· Les pranayamas (exercices de respiration)

· Le yin yoga (pratiques regénératrices)

· Les séries

· Les programmes spécialisés

Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

Explore

Espace compte

À propos de nous

© Espace M Yoga 2024 | Créé par Ariane Vermeersch

Nos partenaires

Scroll to top

Mot de passe oublié?

Connecte-toi !