Les cours – Espace M Yoga

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Respiration carrée – Équilibre et harmonie

Tous niveaux

Explore Matsyendrasana – La torsion

Tous niveaux

Matin express (Ganesha flow)

Débutant
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Salutation soleil « B »

Débutant
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J’attire l’abondance

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Méditation d’ancrage

Débutant
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Yoga nidra pour favoriser le sommeil

Débutant

Le chameau + descente en roue

Intermédiaire

Respiration alternée – Version énergisante

Tous niveaux

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