Les cours filtre – Espace M Yoga

Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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L'HAPPENING : RETRAITE D'UN JOUR POUR AMASSER DES FONDS 🌼 28 SEPT

Étirement avec sangle

Yin yang énergisant

Ancrage et force – Éveil des jambes

Kakasana – Le corbeau

Au mur – Étirement bas du corps

En force et souplesse – Anumanasana – « Split »

Série « BEND »

Le chameau + descente en roue

Explore ta mobilité – Flow express

Ouverture et libération – Posture du danseur

Explore Matsyendrasana – La torsion

Yoga flow pour fente latérale (split)

Clarté & vitalité

Vinyasa – Exploration de l’aigle

Posture de la tortue – Kurmasana

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L'HAPPENING : Retraite d'un jour au profit de la Société canadienne du cancer