Un programme de 4 semaines pour dénouer le dos, les épaules, et réduire le stress lié aux périodes prolongées de travail au bureau.
Ce programme guidé sur 4 semaines pour tous les niveaux est spécialement conçu pour t’aider à soulager les maux physiques qui peuvent nuire à tes performances professionnelles.
Ce programme comprend 7 vidéos de moins de 30 minutes (5 cours de yoga, 1 yoga sur chaise, 1 méditation, 1 vidéo motivationnel). Tu vivras l’expérience yoga progressivement en augmentant doucement le nombre de jours de yoga par semaine en alternant les cours de sorte à progresser sur le chemin du yoga et atteindre l’objectif principal du programme.
La sédentarité causé par le fait d’être constamment assis amène de nombreux troubles au niveau corporel et mental. Estelle te guide de sorte à te libérer de ce cercle vicieux qui te brime dans ton expansion.
Active ton abonnement VIP pour obtenir ton accès illimité au programme complet « Thérapie de bureau » de 4 semaines. En t’abonnant, tu auras accès :
Yogathérapeute, Naturopathe & coach pour femmes ambitieuses, elle a trouvé par l’entremise du yoga, dès l’âge de 25 ans, combien la santé du corps était importante pour son équilibre interne. Elle a appris en premier lieu sur son tapis à ne pas se juger, garder son calme devant l’adversité et cultiver une force intérieure hors du commun.
C’est avec un immense plaisir qu’elle vous accompagne dans ce programme « Thérapie de bureau » hautement efficace pour vous aider à atteindre une liberté tant physique que mentale.
C’est possible dès maintenant grâce au programme de 4 semaines « Thérapie de Bureau ».
Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.
© Espace M Yoga 2024 | Créé par Ariane Vermeersch
Nos partenaires