Espace M Yoga

Semaine 3 - Thérapie de bureau

Relâchement
On peut mieux gérer son stress professionnel en faisant du yoga sur chaise pendant des micros pauses. Espace M Yoga enseigne comment réduire son stress au travail avec tu yoga sur chaise.

Yoga sur chaise

Audio motivationnel

Réparation

Récupération
La pratique du yoga est plus que de l'activité phyique et cette fausse croyance fait en sorte que beaucoup de personnes évitent de faire dy yoga de peur de ne pas avoir une assez bonne condition physique. Il faut éliminer ce mythe par rapport au yoga.

Méditation : Libère les stresseurs
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Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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