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Yin yoga
Paix intérieure
Débutant
15 à 20 mins
L’État d’Esprit qui fait du bien
Tous niveaux
15 à 20 mins
15 mins et -
Créer de l’espace dans le ventre
Tous niveaux
15 à 20 mins
15 mins et -
Sommeil réparateur
Tous niveaux
15 à 20 mins
Santé des épaules
Débutant
Tous niveaux
15 à 20 mins
Yoga sur chaise
Débutant
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15 à 20 mins
Méditation couchée
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15 à 20 mins
J’attire l’abondance
Débutant
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15 à 20 mins
15 mins et -
Espace, Détente, Souplesse
Débutant
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20 à 30 mins
Comprendre son corps
Débutant
15 à 20 mins
Salutation à la lune
Débutant
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30 mins et +
Yoga Thérapie de bureau
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30 mins et +
Salutation au soleil « A » – Activation
Débutant
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20 à 30 mins
Vinyasa extase avancé
Avancé
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30 mins et +
Yoga musculaire avancé
Avancé
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30 mins et +
Mobilité du bassin
Débutant
Tous niveaux
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Épanouissement du haut du corps
Débutant
Tous niveaux
20 à 30 mins
Santé digestive
Débutant
Tous niveaux
20 à 30 mins
Vinyasa – Exploration de l’aigle
Intermédiaire
Tous niveaux
30 mins et +
Yin pour le sommeil
Débutant
Tous niveaux
20 à 30 mins
Matin équilibré
Débutant
Tous niveaux
20 à 30 mins
Anti-stress actif
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Tous niveaux
15 à 20 mins
Cohérence cardiaque
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Yoga relaxation
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Fit Flow
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20 à 30 mins
Slow flow détente du bassin
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Tous niveaux
20 à 30 mins
Posture de la tortue – Kurmasana
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20 à 30 mins
Salutation soleil « B »
Débutant
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15 mins et -
Éveil matinal du corps & de l’esprit
Débutant
Tous niveaux
20 à 30 mins
Salutation au soleil traditionnelle Hatha
Débutant
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20 à 30 mins
Flow d’ouverture du bassion & libération du bas du dos
Débutant
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Flow débutant actif – Expansion
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Tous niveaux
20 à 30 mins
La force du centre
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20 à 30 mins
Flow expansion du cœur
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Flow Ensemble du corps
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Vinyasa avancé
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Méditation énergie et regénération
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15 à 20 mins
Méditation de la bienveillance
Débutant
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Méditation du lâcher prise
Débutant
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Yoga nidra pour favoriser le sommeil
Débutant
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Respiration Yogique
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Respiration régulière
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Le souffle victorieux (Ujjayi)
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Respiration de feu (Kapalabhati)
Intermédiaire
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Découvre ta grandeur
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Flow d’ancrage
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Yin yoga – Équilibre du corps
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Les Nouveautés
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