Semaine 6

Yin Yoga – Équilibre du corps

Respiration Yoguique

Flow d’ouverture du bassin & libération du bas du dos

Méditation du lâcher prise

Expansion

Respiration régulière

Ancrage

Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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