Cours 16 : Muscles fessiers
Ce cours de renforcement des fessiers cible les muscles de la région postérieure, essentiels pour stabiliser le bassin et soutenir la colonne vertébrale. Des fessiers tonifiés améliorent la posture, réduisent les tensions dans le bas du dos et favorisent une meilleure mobilité. En renforçant cette zone, vous prévenez les douleurs et offrez à votre corps un soutien solide pour toutes vos activités quotidiennes.
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