Une collaboration spéciale avec Zorah Biocosmétiques
Une journée pour prendre soin de soi… et faire une réelle différence.
Deux heures pour déposer le cellulaire, ralentir et connecter pour vrai.
Un moment à vivre à deux pour revenir dans le corps, le cœur et la relation, sans performance, sans pression.
Le 26 février 2026, on t’invite à vivre un atelier unique, dans un espace doux et chaleureux à St-Jean-sur-Richelieu au local Limage Édition. Une expérience complète, douce, puissante et profondément humaine.
On va être honnête : passer du temps ensemble ne veut pas toujours dire être réellement connecté. Souper en silence, scroller côte à côte, répondre machinalement quand l’autre parle… très commun. Ici, on propose autre chose. Pendant deux heures, on dépose le cellulaire, on ralentit, on respire et on revient dans le corps et dans le cœur. On connecte pour vrai, soi avec l’être cher (conjoint(e), parents, ami(e), enfants, 16 ans et plus.)
Connec-t est un atelier de yoga à deux, accessible et ludique, pensé pour nourrir la relation sans pression ni performance. À travers le mouvement, l’exploration à deux et des exercices de connexion FUN, tu repartiras plus ancré·e, plus présent·e et plus ouvert·e à l’autre.
Guidé par notre fondatrice, Estelle Gagné et Claudia Menendez, professeure sur la plate-forme.
Pourquoi cet atelier existe
Il est née de quelque chose de très simple, mais profondément important pour nous. Claudia et moi sommes en couple depuis plus de 20 ans, et s’il y a une chose que nous avons apprise, c’est que la relation ne se maintient pas toute seule. Elle se nourrit. Elle se choisit. Elle se cultive.
Nous avons créé cet espace pour offrir un moment pour ralentir, déposer les distractions et revenir à l’essentiel : le corps, le cœur et le lien. Un espace pour se reconnecter à soi, et à l’autre, dans la simplicité, la douceur et la vérité.
Parce qu’une relation vivante ne demande pas d’en faire plus. Elle demande d’être là, pleinement.
Tu es prête à venir avec nous et ton être cher si…
- tu as envie de sortir du pilote automatique et de nourrir une connexion plus consciente
- tu ressens le désir de ralentir ensemble, sans écrans ni distractions
- tu veux te reconnecter à ton corps, à ton cœur et à la relation
- tu es ouverte à vivre un moment simple, vrai et sans performance
- tu choisis de cultiver la présence et le lien, plutôt que la routine
L’expérience complète
Cet atelier s’adresse aux couples, aux ami·e·s ou à toute personne chère à ton cœur. Que vous soyez ensemble depuis longtemps ou non, que vous soyez très à l’aise ou un peu maladroits (c’est parfaitement correct), l’espace est sécurisant, simple et humain. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga ou l’acro-yoga.
Date: Jeudi le 26 février 2026 de 18h30 à 20h30
Coût : Événement complet pour 69$ +tx, par personne. Places limitées.
Endroit : Les lofts St-Louis, 201 rue St-Louis, St-Jean-sur-Richelieu, stationnement à gauche de la bâtisse.
Horaire
L’atelier inclut :
- Atelier de yoga à deux
- acro-yoga doux (aucune expérience requise)
- exercices de présence, de respiration et de connexion
- moments pour se regarder, se sentir et se rencontrer autrement
18h30 : Arrivée & début de l’atelier
20h30 : Clôture
Douceurs et surprises incluent!
Parce que la connexion ne se planifie pas. Elle se vit. Et parfois, le plus beau cadeau à offrir ou à s’offrir c’est simplement notre présence.
FAQ
Non. L’atelier est accessible à tous, peu importe ton niveau. Les exercices sont guidés et adaptés, sans performance. Juste beaucoup de plaisir.
Oui, idéalement un tapis par personne pour être confortable pendant les pratiques. Mais possible d’en apporter juste un.
Non. Tu peux venir avec toute personne chère à ton cœur : ami·e, partenaire, personne de confiance.
Au lofts St-Louis, 201 rue st-Louis à St-Jean-sur-Richelieu
Non. Tout se fait dans le respect des limites de chacun. Tu es toujours libre de t’ajuster ou d’observer.
Les portes ouvrent à 18h20 pour t’accueillir en douceur. La première activité commence à 18h30. Sois ponctuelle pour profiter pleinement de l’event!
Aucun remboursement ne pourra être offert, mais tu peux transférer ta place à la personne de ton choix si tu nous en informes à l’avance.
Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.
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