Les cours – Espace M Yoga

Des classes adaptées

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Explore Matsyendrasana – La torsion

Tous niveaux

Avoir une sensation de calme intérieur et bien gérer son stress grâche au Restorative yoga. Espace M Yoga offre des cours de Restorative Yoga pour vous aider à mieux gérer votre stress.

Clarté & vitalité

Débutant
Tous niveaux

Respiration alternée – Version énergisante

Tous niveaux

Équilibre & éveil de l’horloge interne

Débutant
Tous niveaux

J’attire l’abondance

Débutant
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Série 15/15

Débutant
Tous niveaux

Le yoga peut aider à régler certains maux de dos avec certaines positions intéressantes proposées par Espace M Yoga dans son programme de yoga en ligne spécifique pour régler certains types de maux de dos.

Épaules libres

Tous niveaux

Kakasana – Le corbeau

Intermédiaire
Tous niveaux

Méditation d’ancrage

Débutant
Tous niveaux

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Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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