Les cours filtre – Espace M Yoga

Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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Force tranquille & Enracinement

Éveil doux du corps & du cœur

Souplesse : Libérer la colonne

Libération de fin de journée

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Scan corporel – Ancrage au corps avec douceur

Salutation au soleil A – B « Ashtanga »

Méditation d’ancrage – Terre maman

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L’État d’Esprit qui fait du bien

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