Mitsou

Mobilité des hanches

Débutant
Tous niveaux

15 à 20 mins

Respiration alternée – Version apaisante

Tous niveaux

15 mins et -

Ouverture et libération – Posture du danseur

Tous niveaux

20 à 30 mins

Sweet flow – Hanches heureuses

Débutant
Tous niveaux

20 à 30 mins

Santé des épaules

Débutant
Tous niveaux

15 à 20 mins

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