Détente

Douceur, intuition et protection – Saison astrologique Cancer

Tous niveaux

20 à 30 mins

Méditation d’ancrage au ciel

Débutant
Tous niveaux

15 mins et -

Méditation d’ancrage – Terre maman

Intermédiaire
Tous niveaux

15 à 20 mins

«Deep Stretch»

Intermédiaire
Tous niveaux

30 mins et +

Le yoga peut aider à régler certains maux de dos avec certaines positions intéressantes proposées par Espace M Yoga dans son programme de yoga en ligne spécifique pour régler certains types de maux de dos.

Épaules libres

Tous niveaux

15 mins et -

Créativité – Bassin vibrant – Saison astrologique Poisson

Tous niveaux

20 à 30 mins

Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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