Daniel Hautot

Mobilité des hanches

Débutant
Tous niveaux

15 à 20 mins

Salutation au soleil A – B « Ashtanga »

Débutant
Tous niveaux

15 à 20 mins

Le yoga peut aider à régler certains maux de dos avec certaines positions intéressantes proposées par Espace M Yoga dans son programme de yoga en ligne spécifique pour régler certains types de maux de dos.

Épaules libres

Tous niveaux

15 mins et -

Le yoga peut être pratiquer par les hommes. La fausse croyance que le yoga est seulement pratiqué par les femmes doit être mise de côté.

Totale mobilité

Tous niveaux

30 mins et +

Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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