Lison Leblanc

Programme Mon Espace – À vie

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Programme Ma Grandeur – À vie

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Programme Mon Espace

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Programme Ma Grandeur

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Salutation au soleil traditionnelle Hatha

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20 à 30 mins

Flow d’ouverture du bassion & libération du bas du dos

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20 à 30 mins

Dans ce cours, nous travaillerons la mobilité du bassin afin de créer de l’espace au niveau des hanches et libérer le bas du dos. En y apportant votre attention bienveillante, vous augmenterez votre amplitude de mouvement et développerez plus d’aisance et de liberté dans votre corps et votre esprit.

Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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