Espace M Yoga

Pascale-Audrey Tarazi

Respiration alternée – Version énergisante

  • Tous niveaux
  • 15 mins et -

Ouverture et libération – Posture du danseur

  • Tous niveaux
  • 20 à 30 mins

Sweet flow – Hanches heureuses

  • Débutant
  • Tous niveaux
  • 20 à 30 mins
Avoir une sensation de calme intérieur et bien gérer son stress grâche au Restorative yoga. Espace M Yoga offre des cours de Restorative Yoga pour vous aider à mieux gérer votre stress.

Clarté & vitalité

  • Débutant
  • Tous niveaux
  • 15 mins et -

Vinyasa – Exploration de l’aigle

  • Intermédiaire
  • Tous niveaux
  • 30 mins et +

Yin pour le sommeil

  • Débutant
  • Tous niveaux
  • 20 à 30 mins
Espace M Yoga

Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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