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Scan corporel – Ancrage au corps avec douceur

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15 à 20 mins

Salutation au soleil A – B «Ashtanga»

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Tous niveaux

15 à 20 mins

Douceur, intuition et protection – Saison astrologique Cancer

Tous niveaux

20 à 30 mins

Éveil complet du corps

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Tous niveaux

30 mins et +

Cultive la légèreté et la capacité à communiquer – Saison astrologique Gémeau

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15 à 20 mins

Méditation d’ancrage au ciel

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15 mins et -

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