15 mins et -

Respiration alternée – Version apaisante

Tous niveaux

15 mins et -

Méditation d’ancrage au ciel

Débutant
Tous niveaux

15 mins et -

Régler ses maux de dos avec le yoga permet d'améliorer grandement sa qualité de vie autant au niveau physique qu'au niveau psychologique. Espace M Yoga propose un programme de yoga en ligne pour régler certains types de maux de dos. Ce programme de yoga se nomme: Mon dos sans fardeau

Méditation Journée Fantastique

Débutant
Tous niveaux

15 mins et -

Le yoga peut aider à régler certains maux de dos avec certaines positions intéressantes proposées par Espace M Yoga dans son programme de yoga en ligne spécifique pour régler certains types de maux de dos.

Épaules libres

Tous niveaux

15 mins et -

Respiration alternée – Version énergisante

Tous niveaux

15 mins et -

Respiration carrée – Équilibre et harmonie

Tous niveaux

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Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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