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Connexion – Saison astrologique Scorpion
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Créer de l’espace dans le ventre
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Libération intestinale – Détox
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Explore Matsyendrasana – La torsion
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Préparation à la méditation
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Clarté mentale, énergie et concentration
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Le chameau + descente en roue
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Clarté & vitalité
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Respiration alternée – Version apaisante
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Méditation « Quick-Fix » du soir
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Respiration alternée – Version énergisante
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Respiration carrée – Équilibre et harmonie
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Matin express (Ganesha flow)
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Les cours dynamisants
Mobilité & proprioception
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Respiration alternée – Version énergisante
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Vinyasa – Exploration de l’aigle
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Mobilité & proprioception
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Équilibre & éveil de l’horloge interne
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S’ouvrir aux possibilités – Saison astrologique Sagittaire
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Harmonie – Saison astrologique Balance
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Vitalité & énergie flow
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Matin express (Ganesha flow)
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Le chameau + descente en roue
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Salutation au soleil A – B « Ashtanga »
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Éveil et expression de soi – Saison astrologique Lion
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Explore Matsyendrasana – La torsion
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Les méditations
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L’État d’Esprit qui fait du bien
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Les pranayamas (exercices de respiration)
Respiration alternée – Version énergisante
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Respiration alternée – Version apaisante
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Cohérence cardiaque
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Respiration carrée – Équilibre et harmonie
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Créer de l’espace dans le ventre
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Yoga nidra pour favoriser le sommeil
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Pranayama
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Le yin yoga (pratiques regénératrices)
Douceur, intuition et protection – Saison astrologique Cancer
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Espace, Détente, Souplesse
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Les séries
Série « BEND »
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Yoga Prénatal
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Série 15/15
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Série Chakras – Roue d’énergie
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Les programmes spécialisés
Yoga pour athlètes
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