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Des classes adaptées
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Les nouveautés
Ancrage et organisation – Saison astrologique vierge
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
Nouveautés
Série « BEND »
Avancé
Intermédiaire
Dynamisant
Exploration
Nouveautés
Séries
Méditation « Quick-Fix » matinale
Débutant
Tous niveaux
Méditation
Nouveautés
Power flow – Intermédiaire
Intermédiaire
Dynamisant
Nouveautés
Éveil et expression de soi – Saison astrologique Lion
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
Nouveautés
Mobilité des hanches
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
Nouveautés
Scan corporel – Ancrage au corps avec douceur
Débutant
Tous niveaux
Méditation
Nouveautés
Salutation au soleil A – B « Ashtanga »
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
Nouveautés
Méditation d’ancrage – Terre maman
Intermédiaire
Tous niveaux
Détente
Méditation
Nouveautés
« Deep Stretch »
Intermédiaire
Tous niveaux
Détente
Nouveautés
Yin yoga
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Pressé? Explore les cours «Moins de 15 mins»
L’État d’Esprit qui fait du bien
Tous niveaux
Méditation
Respiration alternée – Version apaisante
Tous niveaux
Détente
Pranayama
Clarté & vitalité
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
Exploration
Cohérence cardiaque
Débutant
Tous niveaux
Détente
Méditation
Pranayama
Méditation « Quick-Fix » du soir
Débutant
Tous niveaux
Détente
Méditation
Libération intestinale – Détox
Tous niveaux
Détente
Nouveautés
Méditation d’ancrage au ciel
Débutant
Tous niveaux
Détente
Méditation
Explore Matsyendrasana – La torsion
Tous niveaux
Exploration
Nouveautés
Épaules libres
Tous niveaux
Détente
J’attire l’abondance
Débutant
Tous niveaux
Méditation
Le chameau + descente en roue
Intermédiaire
Dynamisant
Exploration
Méditation d’ancrage
Débutant
Tous niveaux
Détente
Méditation
Respiration alternée – Version énergisante
Tous niveaux
Dynamisant
Nouveautés
Pranayama
Yoga nidra pour favoriser le sommeil
Débutant
Pranayama
Méditation Journée Fantastique
Débutant
Tous niveaux
Méditation
Matin express (Ganesha flow)
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
Nouveautés
Créer de l’espace dans le ventre
Tous niveaux
Pranayama
Salutation soleil « B »
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
·
Les cours dynamisants
Ancrage et organisation – Saison astrologique vierge
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
Nouveautés
Série « BEND »
Avancé
Intermédiaire
Dynamisant
Exploration
Nouveautés
Séries
Éveil complet du corps
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
Power flow – Intermédiaire
Intermédiaire
Dynamisant
Nouveautés
Éveil et expression de soi – Saison astrologique Lion
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
Nouveautés
Mobilité des hanches
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
Nouveautés
Totale mobilité
Tous niveaux
Dynamisant
Salutation au soleil A – B « Ashtanga »
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
Nouveautés
Cultive la légèreté et la capacité à communiquer – Saison astrologique Gémeau
Tous niveaux
Dynamisant
Ouverture et libération – Posture du danseur
Tous niveaux
Dynamisant
Exploration
Le chameau + descente en roue
Intermédiaire
Dynamisant
Exploration
Cultive ton ancrage – Saison astrologique Taureau
Tous niveaux
Dynamisant
Cultive ton dynamisme & ton indépendance – Saison astrologique Bélier
Tous niveaux
Dynamisant
Explore ta mobilité – Flow express
Intermédiaire
Tous niveaux
Dynamisant
Exploration
PILATES 1 – Abdos, hanches et adducteurs
Tous niveaux
Dynamisant
Respiration alternée – Version énergisante
Tous niveaux
Dynamisant
Nouveautés
Pranayama
PILATES 3 – Mobilité & Stabilité
Tous niveaux
Dynamisant
PILATES 2 – Abdominaux profonds & plancher pelvien
Tous niveaux
Dynamisant
Sweet flow – Hanches heureuses
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
Coeur vibrant/ Saison astrologique Verseau
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
Ancrage et lâcher-prise / Saison Astrologique capricorne
Tous niveaux
Dynamisant
Clarté & vitalité
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
Exploration
Salutation soleil « B »
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
·
Explore de nouvelles postures
Série « BEND »
Avancé
Intermédiaire
Dynamisant
Exploration
Nouveautés
Séries
Ouverture et libération – Posture du danseur
Tous niveaux
Dynamisant
Exploration
Le chameau + descente en roue
Intermédiaire
Dynamisant
Exploration
Explore ta mobilité – Flow express
Intermédiaire
Tous niveaux
Dynamisant
Exploration
Clarté & vitalité
Débutant
Tous niveaux
Dynamisant
Exploration
Explore Matsyendrasana – La torsion
Tous niveaux
Exploration
Nouveautés
Yoga flow pour fente latérale (split)
Intermédiaire
Tous niveaux
Exploration
Nouveautés
Vinyasa – Exploration de l’aigle
Intermédiaire
Tous niveaux
Dynamisant
Exploration
Posture de la tortue – Kurmasana
Intermédiaire
Dynamisant
Exploration
·
Les méditations
Méditation « Quick-Fix » matinale
Débutant
Tous niveaux
Méditation
Nouveautés
Méditation « Quick-Fix » du soir
Débutant
Tous niveaux
Détente
Méditation
Méditation d’ancrage
Débutant
Tous niveaux
Détente
Méditation
Méditation Journée Fantastique
Débutant
Tous niveaux
Méditation
Scan corporel – Ancrage au corps avec douceur
Débutant
Tous niveaux
Méditation
Nouveautés
Se défaire d’une situation difficile – 6 regards
Débutant
Tous niveaux
Méditation
Méditation d’ancrage au ciel
Débutant
Tous niveaux
Détente
Méditation
Méditation d’ancrage – Terre maman
Intermédiaire
Tous niveaux
Détente
Méditation
Nouveautés
J’attire l’abondance
Débutant
Tous niveaux
Méditation
Méditation énergie et regénération
Débutant
Tous niveaux
Méditation
Cohérence cardiaque
Débutant
Tous niveaux
Détente
Méditation
Pranayama
Méditation couchée
Débutant
Tous niveaux
Méditation
L’État d’Esprit qui fait du bien
Tous niveaux
Méditation
·
Les pranayamas (exercices de respiration)
Respiration alternée – Version apaisante
Tous niveaux
Détente
Pranayama
Respiration alternée – Version énergisante
Tous niveaux
Dynamisant
Nouveautés
Pranayama
Cohérence cardiaque
Débutant
Tous niveaux
Détente
Méditation
Pranayama
Créer de l’espace dans le ventre
Tous niveaux
Pranayama
Yoga nidra pour favoriser le sommeil
Débutant
Pranayama
·
Le yin yoga (pratiques regénératrices)
Douceur, intuition et protection – Saison astrologique Cancer
Tous niveaux
Détente
Yin yoga
« Deep Stretch »
Intermédiaire
Tous niveaux
Détente
Nouveautés
Yin yoga
Yoga relaxation
Débutant
Tous niveaux
Détente
Yin yoga
Yin pour le sommeil
Débutant
Tous niveaux
Détente
Yin yoga
Sommeil réparateur
Tous niveaux
Yin yoga
Espace, Détente, Souplesse
Débutant
Tous niveaux
Détente
Yin yoga
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Les séries
Série « BEND »
Avancé
Intermédiaire
Dynamisant
Exploration
Nouveautés
Séries
Série – Yoga sur chaise
Débutant
Tous niveaux
Séries
Série « Fit Express »
Tous niveaux
Séries
Yoga Prénatal
Débutant
Tous niveaux
Séries
Série Calendrier de l’Avent
Débutant
Tous niveaux
Séries
Série 15/15
Débutant
Tous niveaux
Séries
Série Chakras – Roue d’énergie
Débutant
Tous niveaux
Séries
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Les programmes spécialisés
Programme Intro au Yoga
Débutant
Programmes
Programme Ma Grandeur
Débutant
Tous niveaux
Programmes
Programme Thérapie de bureau
Débutant
Tous niveaux
Programmes
Programme Mon Potentiel
Intermédiaire
Tous niveaux
Programmes
Programme Mon Espace
Débutant
Tous niveaux
Programmes
Programme Mon dos sans fardeau
Tous niveaux
Programmes
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