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6. Souplesse corps & esprit
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Les cours de la série yoga sur chaise
Quelques minutes pour t’aider à trouver un corps souple et un esprit détendu.
Plus d'épisodes
1. Introduction – Yoga sur chaise
2. Salutation au soleil
3. Libération des tensions du haut du corps
4. Activation de l’énergie
5. Fin de journée douce
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