Les cours – Espace M Yoga

Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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MOTIV'FLOW : YOGA EN DIRECT CHAQUE JEUDI 6H15 🧘‍♀️ JE M'INSCRIS »

Yin de Nouvelle Lune : Revenir à soi

Yin Lunaire : Écouter, accueillir, se déposer

Un corps et esprit stable

S’ouvrir à la vibration intérieure

Éveil doux du corps & du cœur

Étirement avec sangle

Yin anti-stress

Éveil des abdominaux

Ancrage et force – Éveil des jambes

Au mur – Étirement bas du corps

Série Yoga saison astrologique

Méditation d’ancrage au ciel

Méditation d’ancrage – Terre maman

« Deep Stretch »

Yoga Prénatal

Série Chakras – Roue d’énergie

Mobilité du bassin

Épanouissement du haut du corps

Santé digestive

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L'HAPPENING : Retraite d'un jour au profit de la Société canadienne du cancer