Les cours – Espace M Yoga

Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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MOTIV'FLOW : YOGA EN DIRECT CHAQUE JEUDI 6H15 🧘‍♀️ JE M'INSCRIS »

Étirement avec sangle

Yin yang énergisant

Ancrage et force – Éveil des jambes

Kakasana – Le corbeau

Au mur – Étirement bas du corps

En force et souplesse – Anumanasana – « Split »

Série Yoga saison astrologique

Yoga Anti-Stress

Série « BEND »

Respiration alternée – Version apaisante

Série – Yoga sur chaise

Série « Fit Express »

Yoga Prénatal

Respiration alternée – Version énergisante

Respiration carrée – Équilibre et harmonie

Le chameau + descente en roue

Explore ta mobilité – Flow express

Ouverture et libération – Posture du danseur

Explore Matsyendrasana – La torsion

Yoga flow pour fente latérale (split)

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L'HAPPENING : Retraite d'un jour au profit de la Société canadienne du cancer