Les cours – Page 3 – Espace M Yoga

Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

Explore

Espace compte

À propos de nous

Nos partenaires

MOTIV'FLOW : YOGA EN DIRECT CHAQUE JEUDI 6H15 🧘‍♀️ JE M'INSCRIS »

Équilibre & éveil de l’horloge interne

Vitalité & énergie flow

Yoga pour athlètes

Série « BEND »

Power flow – Intermédiaire

Mobilité des hanches

Salutation au soleil A – B « Ashtanga »

Éveil complet du corps

« Deep Stretch »

Totale mobilité

Respiration alternée – Version énergisante

Le chameau + descente en roue

PILATES 2 – Abdominaux profonds & plancher pelvien

PILATES 3 – Mobilité & Stabilité

PILATES 1 – Abdos, hanches et adducteurs

Explore ta mobilité – Flow express

Ouverture et libération – Posture du danseur

Sweet flow – Hanches heureuses

Matin express (Ganesha flow)

Ancrage et enracinement

Explore

Espace compte

À propos de nous

L'HAPPENING : Retraite d'un jour au profit de la Société canadienne du cancer