15 à 20 mins

Ancrage et organisation – Saison astrologique vierge

Débutant
Tous niveaux

15 à 20 mins

Mobilité des hanches

Débutant
Tous niveaux

15 à 20 mins

Scan corporel – Ancrage au corps avec douceur

Débutant
Tous niveaux

15 à 20 mins

Salutation au soleil A – B « Ashtanga »

Débutant
Tous niveaux

15 à 20 mins

Cultive la légèreté et la capacité à communiquer – Saison astrologique Gémeau

Tous niveaux

15 à 20 mins

Méditation d’ancrage – Terre maman

Intermédiaire
Tous niveaux

15 à 20 mins

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