Espace M Yoga

15 à 20 mins

Scan corporel – Ancrage au corps avec douceur

  • Débutant
  • Tous niveaux
  • 15 à 20 mins

Salutation au soleil A – B «Ashtanga»

  • Débutant
  • Tous niveaux
  • 15 à 20 mins

Cultive la légèreté et la capacité à communiquer – Saison astrologique Gémeau

  • Tous niveaux
  • 15 à 20 mins

Méditation d’ancrage – Terre maman

  • Intermédiaire
  • Tous niveaux
  • 15 à 20 mins

Ancrage et enracinement

  • Débutant
  • Tous niveaux
  • 15 à 20 mins

Santé des épaules

  • Débutant
  • Tous niveaux
  • 15 à 20 mins
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Espace M Yoga est fier d’offrir des cours de yoga en ligne accessibles et des programmes spécialisés afin de soutenir la santé et le mieux-être de ses membres.

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